今天我们跟随东北网来到了卡卡拳击，体验拳击的乐趣。我认为在所有运动项目中，拳击是最消耗体力的运动之一，它需要经过力量与速度相结合的高难度综合训练？

　　今天我们是亲子活动，拳击是两个人的互动，可不是一个人就能完成的。教练先领我们做了准备活动和热身动作，练习我们的伸展运动和平衡能力。又领我们做了各种姿势的跳格子、传球等锻炼我们的反应能力，最后，开始教我们拳击的基本动作，要从脚和手说起，首先要双脚展开与肩同宽，左脚在前右脚在后脚尖要向一个方向，手和脚一样，左手牵右手后，右手要保护自己的下颚，左手成90度的形状，再打的时候要强劲有力全，出拳时是胳膊是立着出去，再碰到对手时变成拳横着出去的，在我们训练的过程中还要训练我们灵敏程度，这样我们在打拳击时就不会被对手打到了，最后还要做整理运动，热热身才能下场。

　　通过这次活动我明白了打拳击最基本的要点，如果你也想了解拳击的奥秘，那就快来卡卡拳击馆体验吧。