2022年9月20日是第34个“全国爱牙日”，今年的活动主题是“口腔健康全身健康”，副主题是“护牙健齿少年强健康中国民族兴”。如何在日常生活中保护好我们的牙齿，让我们跟着哈尔滨医科大学口腔医学院的医生们来了解一下——

　　儿童龋齿别忽视，防患未然助健康

　　最新的流行病学调查结果显示，我国5岁儿童患龋率高达70%左右。儿童喜好甜黏食物，口腔清洁作用较差，龋病已经成为危害儿童口腔健康的最常见因素。很多家长认为，儿童牙齿早晚会掉，没必要治疗，这其实是非常错误的想法。乳牙是儿童时期非常重要的咀嚼工具，一旦牙齿出现龋坏，会很快出现疼痛肿胀，继而影响患儿的进食、消化及全身健康。另外，儿童时期的恒牙已经在乳牙牙根下方生长发育，严重的乳牙炎症会影响恒牙的发育、萌出和排列，继而出现恒牙龋坏、咬合异常等严重的并发症。

　　那么家长们应该如何做到乳牙龋病的早预防、早发现和早治疗呢？

　　哈医大一院儿童口腔科金星爱副主任强调，儿童需要每3~6个月到口腔门诊进行口腔健康检查，及时发现口腔问题并得到专业医生的有效帮助。同时家长需要做到以下几点来帮助儿童建立良好的口腔卫生习惯，实现儿童零龋齿的长期目标。

　　1、婴儿自第一颗乳牙萌出就要开始进行刷牙，家长可以使用指套牙刷蘸清水清洁小儿口腔。1~2岁儿童可选择适应儿童年龄特点的牙刷并配合绿豆粒大小的可吞咽牙膏清洁。3岁后儿童已经能够顺利配合漱口等动作时，家长也可以选用含氟牙膏。我们提倡在儿童学龄前，需要由家长帮助进行口腔清洁。

　　2、每日刷牙两次，早上刷牙需在早饭后，晚上刷牙需在晚睡前。3岁以上儿童，还需配合每日一次的牙线清洁。

　　3、让孩子尽量少吃或不吃零食、甜食，摄取原味的牛奶、酸奶。并在进食甜黏食物后，及时漱口。

　　4、尽量锻炼儿童的咀嚼功能，自己啃食苹果、鸭梨等，不可切块摄入，更不提倡榨汁打碎后喂给孩子。

　　4、幼儿磨牙的表面窝沟比较深，容易积聚细菌而引发龋齿。建议在儿童3岁左右进行乳磨牙的窝沟封闭，6岁左右进行恒磨牙的窝沟封闭。同时建议3岁后儿童可每半年进行一次全口涂氟。

　　儿童是国家民族发展振兴的预备军，保儿童口腔健康、促儿童全身健康始终是哈医大一院儿童口腔科医生的奋斗目标。金星爱副主任呼吁家长们要提高儿童口腔健康保健意识，提高对儿童口腔疾病的重视程度，同医生一起维护儿童口腔健康，促儿童健康成长。